Um sistema adaptativo
Tudo o que fazes alimenta um ciclo. Cada série registada, cada refeição, cada check-in torna-se um input — e o AI Coach usa tudo isso para manter o teu plano preciso, pessoal e a avançar.
ComeçarOnboarding que escuta
Oito passos curtos, a começar por uma pergunta honesta: porque estás mesmo aqui. Quase tudo se responde com um toque: idade, altura, objetivos, equipamento, dias, lesões, comida. O que um toque não capta, contas ao AI Coach por palavras tuas.
O teu plano, não um template
Registo que não atrapalha
Todos os números num sítio
Um coach que se adapta contigo
Tudo o que precisas.
Nada do que não precisas.
A tua primeira semana,
do início ao fim.
- MINUTO 0
Inscreves-te e falas
Oito passos curtos, quase todos com um toque. O que um toque não capta — o teu objetivo, os dias em que consegues mesmo treinar, o ombro que ainda dói — contas ao AI Coach por palavras tuas.
- MINUTO 15
O teu plano já existe
Split de treino, sessões da semana e metas de nutrição, gerados só para ti. Fica à tua espera na app — e podes descarregar tudo em PDF se o quiseres em papel.
- DIA 1
Treinas
Abres a app e a sessão de hoje já lá está: cada série com peso sugerido e a razão por trás. O temporizador de descanso corre sozinho e marcas cada série com um swipe.
- DIA 7
O plano muda
Algumas perguntas rápidas sobre como correu a semana e depois falas com o AI Coach. A semana dois é escrita a partir das tuas respostas e de cada série que registaste.
E depois repete-se. Cada semana é escrita a partir da que acabaste de terminar — esse ciclo é o produto inteiro.
Planos simples. Valor real.
Paga uma vez pelo teu plano, ou vai mensal pela app completa que continua a adaptar-se. A escolha é tua — sem trials, sem surpresas.
O teu plano personalizado — teu para sempre, sem subscrição.
A app completa e viva que se adapta a ti todas as semanas.