Un système adaptatif
Tout ce que tu fais alimente une boucle. Chaque série loggée, chaque repas, chaque check-in devient une entrée — et Coach IA utilise tout ça pour garder ton plan précis, personnel et en avance.
CommencerUn onboarding qui écoute
Huit étapes courtes, à commencer par une question honnête : pourquoi tu es vraiment là. La plupart des réponses se font d'un tap : âge, taille, objectifs, matériel, jours, blessures, alimentation. Ce qu'un tap ne capture pas, tu le dis à Coach IA avec tes mots.
Ton plan, pas un template
Un logging qui ne gêne pas
Tous les chiffres au même endroit
Un coach qui s'adapte avec toi
Tout ce dont tu as besoin.
Rien de superflu.
Ta première semaine,
du début à la fin.
- MINUTE 0
Tu t'inscris et tu parles
Huit étapes courtes, la plupart d'un simple tap. Ce qu'un tap ne capture pas — ton objectif, les jours où tu peux vraiment t'entraîner, l'épaule qui fait encore mal — tu le dis à Coach IA avec tes mots.
- MINUTE 15
Ton plan existe
Split d'entraînement, séances de la semaine et objectifs nutritionnels, générés pour toi seul. Tout t'attend dans l'app — et se télécharge en PDF si tu le veux sur papier.
- JOUR 1
Tu t'entraînes
Tu ouvres l'app et la séance du jour est déjà là : chaque série avec un poids suggéré et la raison derrière. Le minuteur de repos tourne tout seul, et tu valides une série d'un swipe.
- JOUR 7
Le plan change
Quelques questions rapides sur la semaine écoulée, puis tu en discutes avec Coach IA. La semaine deux s'écrit à partir de tes réponses et de chaque série que tu as loggée.
Et puis ça recommence. Chaque semaine s'écrit à partir de celle que tu viens de finir — cette boucle, c'est tout le produit.
Des plans simples. Une vraie valeur.
Paie une fois pour ton plan, ou passe au mensuel pour l'app complète qui continue de s'adapter. À toi de choisir — pas d'essai, pas de surprise.
Ton plan personnalisé — à toi pour de bon, sans abonnement.
L'app complète et vivante qui s'adapte à toi chaque semaine.