El registro de entrenamientos que ya conoce tu plan.
Los ejercicios, series, repeticiones y pesos de hoy ya están ahí, directos de tu plan. Registra mientras entrenas y mira tu progreso semana a semana.
Empezar a registrar
- Precargado desde tu plan
- Un toque por serie
- Descanso cronometrado
Sabe cómo hacer cada ejercicio
Toca Cómo realizarlo y los pasos se abren justo encima de tus series. Sin buscar nada a mitad del entrenamiento.
- Instrucciones paso a pasoDesde la preparación hasta la última repetición, en palabras sencillas.
- Una demostración para cada ejercicioFotos del movimiento o, si no las hay, un vídeo de técnica.
- Justo donde registrasLa guía está en la misma pantalla que tus series. Sin cambiar de app.
El descanso se cronometra solo
Toca Listo y la cuenta atrás empieza sola, con el descanso que tu plan marca para ese ejercicio.
- Toca ListoTu serie queda guardada.
- DESCANSO1:30El descanso arranca soloAjustado a cada ejercicio, según tu plan.
- Siguiente serie, listaSáltalo antes o se cierra al llegar a cero.
Cada serie que registras da forma a lo que viene
Tus series se convierten en gráficas de progreso y en los datos que tu coach usa para planificar la próxima semana.
DATOS DE EJEMPLOCHECK-IN SEMANAL
La próxima semana se adapta a lo que hiciste de verdad
Una vez por semana, tu coach lee tu registro y ajusta el plan de la semana siguiente.
Mira cómo se adapta el plan- Press de banca: más peso del previsto
- Sentadilla: estancada en el mismo peso
- Viernes: omitido
Plan de la próxima semana, ajustado
Preguntas frecuentes sobre el registro
¿Tengo que escribir cada serie?+
No. Cada serie viene precargada con el peso y las repeticiones de tu plan, así que casi siempre solo tocas Hecho. Si algo cambió, editas esa serie. ¿Hiciste la sesión tal cual? Puedes confirmar el día entero de una vez.
¿Tiene temporizador de descanso?+
Sí. El temporizador empieza automáticamente tras cada serie, con el descanso de tu plan, y puedes saltarlo cuando estés listo.
¿Qué progreso muestra el registro?+
Tu 1RM estimado en cada ejercicio a lo largo del tiempo, el volumen semanal, las series por grupo muscular, tus récords de peso y de repeticiones, y tu constancia; todo calculado a partir de las series que registras.
¿Puedo registrar en libras en lugar de kilos?+
Sí. Elige kg o lb en tu perfil y todos los pesos, campos y gráficos se adaptan.
¿Sirve para entrenar en casa o con peso corporal?+
Sí. Tu plan se basa en el equipo que tienes, y las series con peso corporal se registran igual que las de peso; las repeticiones cuentan para tus récords de reps.
¿El registro de entrenamientos es gratis?+
El registro completo forma parte de Pro (11,99 €/mes), junto con los check-ins semanales y un plan que se adapta cada semana. Starter (pago único de 8,99 €) te da tu plan personalizado con acceso de solo lectura a la app.
Tu próxima sesión ya está planificada.
Empieza con un plan hecho para ti y registra cada serie con un par de toques.