Un entrenador personal con IA que sabe cómo fue tu semana
Cuéntale tus objetivos en un chat rápido y recibe un plan de 4 semanas. Cada semana hace un check-in, lee lo que registraste y te sugiere qué cambiar. Tú decides qué se queda.
Conoce a tu coach
- El inicio es un chatUnas preguntas sobre objetivos, horario y equipamiento. Sin formularios.
- Un check-in cada semanaToques rápidos sobre cómo fue el entrenamiento, y lo que quieras añadir.
- Cambios que tú apruebasPropone ajustes para la próxima semana; aceptas o rechazas cada uno.
Unos toques le dicen cómo fue de verdad la semana
Tu registro muestra lo que levantaste. El check-in añade cómo te sentiste, para que los cambios de la próxima semana encajen contigo y no solo con los números.
Él propone los cambios. Tú decides.
Después de cada check-in, el coach propone qué cambiar la próxima semana: más peso, menos series o un ejercicio distinto. Aceptas o rechazas cada uno, y solo lo que aceptas entra en tu plan.
Preguntas sobre el entrenador personal con IA
¿Qué hace el entrenador personal con IA?+
Crea tu plan de entrenamiento a partir de un chat corto sobre tus objetivos, experiencia, horario, equipamiento y lesiones. Después hace un check-in cada semana, revisa los entrenamientos que registraste y propone ajustes para la semana siguiente.
¿Cómo funciona el check-in semanal?+
Respondes unas preguntas rápidas con un toque: cómo te sentiste entrenando, cuántas agujetas tienes, si los pesos fueron demasiado fáciles o difíciles y cómo comiste. El coach lo combina con tu registro y propone cambios concretos: cambiar un ejercicio, ajustar series y repeticiones, añadir o quitar un ejercicio o mover un día. Aceptas o rechazas cada uno, y los aceptados entran en el plan de la próxima semana.
¿Sustituye a un entrenador personal humano?+
Se encarga de la programación: planificar, seguir tu progreso y ajustar cada semana. No puede ver tu técnica en persona y no es consejo médico: si algo te duele o tienes una lesión, consulta a un profesional.
¿Tiene en cuenta las lesiones?+
Sí. En el chat inicial te pregunta qué debe evitar, y en cualquier check-in puedes contarle que algo te molesta. El plan cambia o sustituye los ejercicios afectados.
¿Tengo que chatear con él todos los días?+
No. El chat inicial se hace una vez y el check-in una vez por semana, en pocos minutos. Puedes pausarlo y terminarlo más tarde.
¿El entrenador personal con IA es gratis?+
Los check-ins semanales y los ajustes forman parte de Pro (11,99 €/mes). Starter (pago único de 8,99 €) incluye el chat inicial y tu plan personalizado, con acceso de solo lectura a la app.
Tu coach está a un chat de distancia.
Responde unas preguntas, recibe un plan hecho para ti y mantenlo al día semana a semana.